グリルで魚を焼いてみた

家電ショップで売ってるガスコンロには、相当に価格が安い物でない限り、グリルは標準で付いているはずです。このグリルをあまり使ったことがないので、今回は魚を焼いてみることにしたのです。



使う魚は、アジにしたのです。昨日スーパーで何気なく見た金色に輝くアジが非常に美味しそうだったのです。「刺身でも食べられるかも」と思って買ったのですが、実際に自宅で捌こうと思うと、あまり自信がないというかカットした後に最終的に残る刺身はほんのちょっとになりそうな予感がするのです。

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なので、失敗の少なそうな焼き魚にすることにしました。魚のお腹を開いて中にある物を全て取り出し、表面を綺麗に洗います。そして粗塩を満遍なくかけていき、グリルの中へ投入していきます。火力についてはあまり良く分かっていないので、とりあえずは弱火と中火の間あたりに。



「おお．．焼き魚の香りがしてきた」



煙は大量には出ませんが、焼き魚の香りがしてきて美味しそうなのです。少しして覗いてみると、あまり焼き色はついていません。魚のお腹の部分まで火が通ることを考えれば、まだまだ焦げない方が良いので、丁度良い加減なのでは？と言うペースで焼いていたのです。そして、程よく待って出来上がったのです。



「サクッ．．焦げ目が良い感じで上手い！」



割と美味しい焼き魚が出来る事が分かったのです。

私のオススメ！食べ順ダイエット

いつも挫折してしまうダイエットなのですが、今回はとても頑張っています！



食べることが大好きな私にとって、最高のダイエット方法、食べ順ダイエットをしています。



これは今までしてきたダイエット方法の中で、一番自分に合っていると思います。



最後に白米を食べる時はあんまり美味しくないので、残してしまいますが・・・。

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食事制限ダイエットをすると、最初だけ頑張ることができて、だんだん空腹感に耐えられなくなり、

挫折したり、リバウンドをしてしまうのですが、食べ順ダイエットは食事制限しなくても良いので、

頑張ることができています！



最後の白米だけ食べるのが苦痛なので、いつもや安い米を買っているのですが、

高い米を買ってきたら、きっと米だけ食べても、美味しいんじゃないかと思っています。



しっかり三食食べることができるので、間食をしなくてもお腹がすかないですし、

この生活に、とても慣れてきました。



もうすぐ目標体重になるのですが、もっともっとダイエットを続けることができそうです！



食べることが大好きな人には、食べ順ダイエットすごくオススメですね。



ずっと悩みだったポッコリお腹もすごくスッキリとしてきたので、新しい服を買ってこようと思います。

アメリカのグルメ番組で知った食パン入りワッフル

この前の休日に、以前CSチャンネルで放送していたアメリカのグルメ番組『食べまくり！ドライブ in USA』で紹介された「食パン入りワッフル」を作って食べてみました。



これは食パンをブロック状に細かく切って、それをワッフルの生地に混ぜて作る焼き菓子（でもアメリカでは主食メニューだったりする）で、番組で観た瞬間に「これは食べてみたい！」と思い、今回自分で作ってみることにしました。

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それでさっそくワッフルを焼く機会を通販で購入し（今回はお試しなので安いものを購入）、生地はホットケーキミックス粉を使用し、近くのスーパーで購入してきた食パンを細かく切って生地と混ぜて焼いてみました。



そして食べてみると、これが本当に美味い！



見た目と食感はワッフルなのですが、でも味はフレンチトーストに近くって、ワッフルとフレンチトースト両方の良いところを合わせた感じの美味しさでしたね。



最初はシンプルにバターとメイプルシロップで頂きましたが、その後はブルーベリージャムやバニラアイスと一緒に食べて、それらの組み合わせもとても美味しかったですね。



その日は大満足な食事を楽しめ、かなり食パン入りワッフルにハマってしまったので、次の休日も作りたいと思います。

マッサージと顔の筋肉体操

年々私は、ほうれい線やマリオネットラインが目立つようになってきて、たるみが加速しています。

目の下もたるみのせいか、なんだか暗いし、ぼんやりとしたフェイスライン。

気になるところがたくさんあります。

そこで色々と調べて実践し、効果のあった方法があります。
リフトアップマッサージ法


まずはマッサージ。

500円玉ほどのオイルやクリームなどを手に用意し、大目の量で肌を優しく触ります。

このときに、オイルやクリームの量がすくないと、肌を擦ることになり、シワの原因になるので注意します。

肌をするするとさわり血行が良くなるように、内から外へと老廃物を流していきます。

そしてたるみを持ち上げるように今度は、下から上へとしっかりマッサージします。



次に、顔の筋肉体操です。

顔がたるんでいるのを、筋肉を鍛えてもちあげます。

「あ・い・う・え・お・・」と、口を大きく開け、はっきりと五十音を読み上げます。

注意することは、小さな口でぼそぼそと発音しないことです。

筋肉を鍛えるので、絶対に大きな口で、筋肉を使ってることを意識して発音します。



これらを毎日こなして、私はリフトアップに成功しました。

今ではかなりのたるみが改善されて、家族からも若いと褒められるほどです。

これからも継続して、がんばり続けたいです。

カラーコンタクトの選び方

カラーコンタクトにはたくさんの種類や色があり、どれがいいのか迷ってしまいますよね。

髪の色や肌の色によって似合う色は様々で、実際に付けてみなければ分かりにくいものですが、

初めて挑戦する人にはブラウンやブラック系のコンタクトがおすすめです。

落ち着いたカラーのものだと、普段使いもしやすいですし、自然に目力をアップすることができます。

縁取りされているエッジカラーのものを選ぶと、黒目を大きく見せることができ、より印象的な目元になります。

目のインパクトを強くしたい場合はブラックを、少しナチュラルに見せたいならブラウンを選ぶといいですよ。
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ブラウンよりも明るいヘーゼルだと、元気な若々しい印象になります。

どの色のコンタクトでも、最近のものは付けていても違和感のない自然に見えるものが多いため、

気軽に目元のオシャレを楽しむことができると思います。

その日のファッションや気分によって色を変えることができるよう、何種類か購入してみることをおすすめします。

度無し、度有り、1日使い捨て、2週間使用、1ヶ月使用と、自分の使いやすいものを選べますから、

自分にピッタリのカラーコンタクトを見つけることができると思いますよ。

カラーコンタクトを使用する場合は、レンズケアや目のケアを忘れずに行ってくださいね。